Sposób Na Stres
Kategorie
 • Antyki, sztuka [0]
 • Biznes, biuro [19]
 • Budownictwo [41]
 • Dla dzieci [19]
 • Dom, ogród [99]
 • Elektronika, rtv, agd [2]
 • Fauna, flora [2]
 • Finanse, ubezpieczenia [10]
 • Fotografia [1]
 • Handel, sklepy [28]
 • Hobby, kolekcje [0]
 • Komputery, internet [6]
 • Marketing, reklama [16]
 • Moda, styl [2]
 • Motoryzacja [45]
 • Muzyka, film [148]
 • Nauka, edukacja [1]
 • Nieruchomości [18]
 • Odzież, obuwie [10]
 • Pozostałe, inne [63]
 • Przemysł, urządzenia [7]
 • Rozrywka, hobby [10]
 • Sport, rekreacja [0]
 • Ślub, wesele [0]
 • Transport, przeprowadzki [121]
 • Turystyka, noclegi [2]
 • Uroda, zdrowie [67]
 • Usługi [153]
Statystyki
Online: 1
Online zalogowanych: 0
Ogłoszeń: 890

Jaka muzyka będzie najlepsza do snu?

Dodał(a): Muzyka Relaksacyjna


Województwo: Cała Polska
Miasto: https://www.youtube.com/watch?v=FzYRPGnVwZU
Telefon: Muzyka Do Snu

Wyświetleń: 66
Ocenianie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników

Muzyka towarzyszy nam w wielu sferach życia. Można się przy niej świetnie bawić, tańczyć, a także przy jej pomocy sprawiać, że oprawa pewnych wydarzeń, będzie bardziej spektakularna. Muzyka potrafi także zbudować wspaniały nastrój, dlatego jest ona obecna podczas takich momentów jak śluby czy pogrzeby. Dobrze dobrany repertuar można także wykorzystać podczas nauki czy ćwiczeń. Warto wiedzieć czego najlepiej słuchać do snu. 

Odpowiednia muzyka do snu 

Dobrze dobrany repertuar do snu ma niesamowity wpływ na ciało i umysł. Jak wspomniano wcześniej, umożliwia ona stworzenie idealnej atmosfery. Utwory wpływają oddech, a także obniżają częstość akcji serca, obniżają ciśnienie, stymulują organizm do produkowania hormonów, które sprzyjają zasypianiu, wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszą napięcie mięśni, a także redukują stres i niepokój. Muzyka wspomaga ogólną regeneracje w czasie snu i odpoczynku. 

Idealna muzyka, przy której można zasnąć

Wybór muzyki idealnej do odpoczynku jest zależny od kilku czynników. Jedną z propozycji jest muzyka klasyczna, a szczególnie sonaty lub symfonie charakteryzujące się łagodnym, powolnym rytmem. Ponadto utwory grywane na fortepianie o łagodnym charakterze, także powinny się dobrze sprawdzić. 

Interesującym rodzajem jest chillout czyli muzyka instrumentalna, która pozwala na stworzenie świetnej atmosfery. Warto jednak zaznaczyć, że nie ma ona określonej struktury, dlatego może bardziej rozpraszać, niż zwyczajne melodie. 

Niektórzy do snu puszczają muzykę relaksacyjną - https://www.youtube.com/watch?v=FzYRPGnVwZU . Relaksuje ona ciało i umysł poprzez działanie kojących dźwięków. Kolejnym gatunkiem jest Cool Jazz - pojawił się on w latach 80 - tych i wyróżnia się rytmami niezwykle miękkimi i relaksującymi. Zawiera on mniej improwizacji niż tradycyjny jazz. 

Ostatnią propozycją, której nie można pominąć są dźwięki natury. Nie ma nic bardziej uspokajającego niż deszcz, burze, szum wody, fale, śpiew ptaków itd. Niektóre ścieżki dźwiękowe tego typu, dodatkowo zawierają specjalnie dobraną, kojącą muzykę. 

muzyka do snu, spokojny sen, muzyka relaksacyjna, zdrowy sen, spokojna muzyka, kojąca muzyka, głęboki sen, lek na bezsenność, muzyka do spania

 

Zdjęcia

Komentarze

Brak komentarzy!

Komentowanie dostępne dla zarejestrowanych użytkowników